Desde la antigüedad, la mitad masculina de la humanidad ha probado diferentes formas de aumentar la erección. Y la dieta para la potencia es la base de lo básico.
De hecho, hasta la fecha, se han descubierto muchos estimulantes de la función eréctil que son tanto de origen farmacológico como natural.
La dieta tampoco fue ignorada. Las dietas que contienen ciertos alimentos pueden tener efectos afrodisíacos pronunciados en los hombres.
Los llamados afrodisíacos se pueden encontrar en todas partes en productos que son fáciles de encontrar en las tiendas. Gracias a una nutrición especial, puede mejorar la calidad de su vida íntima, aumentar su deseo sexual y mejorar la función eréctil.
Considere los alimentos que afectan la actividad sexual y considere la forma en que deben consumirse.
Dieta para aumentar la potencia
¿Qué alimento tiene el efecto más fuerte sobre la estimulación íntima?
Los efectos estimulantes de los huevos crudos y las nueces se descubrieron en la Europa medieval y entre las tribus de América del Norte. Los hombres que agregaban regularmente estos alimentos a su dieta informaron mejoras en su bienestar general.
En los países del este, la comida era más específica. Los curanderos locales recomendaron consumir sangre de serpiente, cuerno de rinoceronte y testículos de res con comida para aumentar la potencia masculina.
La investigación moderna ha encontrado que la calidad de una erección está influenciada principalmente por alimentos que contienen vitaminas A, E y grupo B. Las vitaminas son coenzimas necesarias para diversas reacciones bioquímicas.
Por ejemplo, el grupo B es responsable de la velocidad de transmisión de los impulsos nerviosos, que es extremadamente necesaria para mejorar la sensibilidad de los receptores en la cabeza del pene.
También es necesario mencionar los peligros de los alimentos ricos en calorías.
Los alimentos con altos niveles de grasa pueden desencadenar una amplia variedad de enfermedades que conducen a la impotencia. Por ejemplo, la patología orgánica más común que reduce la función eréctil es la aterosclerosis vascular.
Con el uso frecuente de grasas animales (mantequilla, manteca de cerdo), existe un desequilibrio de lípidos en la sangre, lo que amenaza la formación de placas ateroscleróticas en las paredes de los vasos sanguíneos.
"Para mantener la calidad de la potencia, se recomienda evitar los alimentos ricos en calorías": consejo de médicos andrólogos.
Productos que mejoran la potencia
Para aumentar la resistencia sexual, se recomienda dar preferencia a los productos a base de hierbas, especialmente las nueces.
Almendras, avellanas, nueces: contienen oligoelementos útiles que tienen un efecto positivo en la potencia.
Las nueces contienen ácidos grasos poliinsaturados, que pueden normalizar el equilibrio lipídico y prevenir la formación de placas ateroscleróticas.
La aterosclerosis es una patología por la cual la luz de los vasos arteriales se estrecha. Con la forma generalizada de esta enfermedad, el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos disminuye, lo que conduce a una disfunción del sistema reproductivo.
Es imperativo que la dieta para la potencia sea variada e incluya una serie de sustancias que de una forma u otra afectan el nivel de actividad sexual.
Y aquí hay una pequeña lista general de los productos que tienen el efecto más fuerte en términos de mejorar la potencia.
Estómago de camello
Este producto está en la parte superior de nuestra lista, y eso no es sorprendente porque cuando se consume en los alimentos, los efectos son casi similares a los de tomar estimulantes eréctiles fuertes.
Una gran desventaja es, por supuesto, la dificultad de comprar un estómago con facilidad; conseguirlo es muy problemático.
Los hombres de Oriente Medio han consumido cuajo durante siglos. Además de su efecto estimulante, el estómago del camello puede tener un efecto positivo sobre el sistema reproductivo. No es raro que un hombre beduino nómada pueda engendrar un hijo incluso en la vejez.
Un efecto positivo en el sistema reproductivo ocurre solo si el estómago se seca con un método especial. Según los hombres que probaron este plato, podemos determinar que el momento más conveniente para recibirlo es 30 minutos antes de la relación sexual esperada.
Para sentir el efecto beneficioso en usted mismo, no debe comer más de 3 g de estómago de camello seco.
Influencia de los mariscos en la potencia
Las ostras son un afrodisíaco conocido. Hoy en día, las ostras ya no se consideran un plato exótico, pero su disponibilidad aún deja mucho que desear.
¿Cuál es el motivo de sus efectos beneficiosos? Las ostras contienen altas concentraciones de zinc y aminoácidos esenciales, que tienen un efecto positivo en la síntesis de testosterona endógena.
La hormona más importante del cuerpo masculino es la testosterona. No solo puede restaurar la función eréctil completa, sino que también puede contribuir a un aumento de la libido.
Además, la hormona masculina aumenta la libido. La dopamina, que se encuentra en las ostras, es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro. Con su deficiencia, la conducción nerviosa se deteriora, aumenta el letargo y la depresión.
Se ha establecido experimentalmente que la mayor concentración de aminoácidos y zinc en el cuerpo de las ostras se produce en la primavera durante la temporada de apareamiento. De esto podemos concluir: La mejor época para pescar ostras es la primavera.
No se recomienda abusar de este producto. Los análisis químicos mostraron que las ostras contienen una gran cantidad de mercurio. Con el uso constante de ostras, puede haber un deterioro en el bienestar general, una disminución de la capacidad de recuperación, dolores de cabeza y náuseas.
Además, los mariscos contienen muchas bacterias que causan enfermedades intestinales graves.
Cabe señalar que al comer ostras, muchos hombres desarrollan una reacción alérgica, que se manifiesta en forma de:
- Ataques de asma.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"En el caso de intolerancia individual, las ostras están estrictamente contraindicadas", - recomendaciones de los alergólogos.
¿Qué tipo de pescado debes comer para mejorar la potencia?
Además de su efecto positivo sobre la potencia, la platija es un pescado muy sabroso que es muy popular entre los gourmets de todo el mundo. En su composición bioquímica, es similar a la ostra, también contiene vitaminas A, E, B y zinc, pero el contenido de mercurio es mínimo.
La platija contiene una gran cantidad de proteínas, por lo que es muy deseable incluir este pescado en la dieta de los hombres con mucho trabajo físico.
Para conservar los microelementos contenidos en la platija, se recomienda utilizarla hervida o al vapor. Al freír, los compuestos de proteínas se descomponen, lo que tiene un efecto negativo en la calidad de la dieta.
Además de todos los efectos positivos enumerados, la platija tiene otra propiedad que la hace adecuada para el uso diario: bajo contenido calórico.
Si elimina la carne grasa de su dieta y la reemplaza con platija hervida, no solo puede mejorar la calidad de la potencia, sino también perder algunos kilos de más. Una nutrición adecuada es clave para mejorar la actividad sexual.
Caballa. Con su uso, el nivel de testosterona en sangre aumenta significativamente. Además, se ha descubierto que el consumo regular de caballa cocida puede aumentar las funciones reproductivas en las mujeres.
La caballa cocida ayuda a hacer frente a las manifestaciones de la inflamación crónica en la próstata. Además, hay una mejora indirecta en la calidad de los espermatozoides, un aumento en la actividad y la supervivencia de los espermatozoides, y esto es necesario para los hombres con dificultades para concebir.
¿Qué más se debe agregar a la dieta?
El chocolate puede estimular la síntesis de endorfinas, la hormona de la felicidad, en el cerebro. El chocolate negro es mejor para animarte.
Las verduras son muchas cosas útiles: remolacha, tomates, calabaza (especialmente semillas), apio, brócoli. Los productos enumerados contienen sustancias que son útiles para la salud de los hombres.
Las frutas estimulantes de la potencia se pueden combinar en una ensalada y condimentar con miel o crema agria. Los plátanos, fresas, cítricos, granadas son útiles.
Se recomienda beber alimentos con té verde. Si agrega una rodaja de limón y jengibre fresco picado, dicha bebida se convertirá en una poción curativa para la potencia.
Para tener una erección en buena forma, no hay que olvidarse de la carne. Se deben incluir en la dieta cantidades adecuadas de carne de res, conejo y pollo. El cerdo debe ser limitado.
Para maximizar la conservación de sustancias útiles en los productos, es mejor hornearlos en el horno en su propio jugo. Para que la comida no se vuelva aburrida, puedes diversificarla con diferentes especias.
Algunas especias son muy útiles: cúrcuma, pimienta negra, jengibre molido, albahaca, perejil. Es aconsejable limitar la sal y el azúcar. Es mejor beber bebidas calientes con miel.
Simplemente no lo disuelva en agua caliente, sino con un "mordisco". La miel es un producto muy útil para potenciar. Además, tiene un efecto inmunoestimulante y antiséptico.
La dieta debe seleccionarse teniendo en cuenta las características individuales de cada hombre, en función de la forma en que trabaja, además de saber qué sustancias faltan. Una nutrición adecuada no solo aumenta la potencia, sino que también pone en orden todo el cuerpo.